寝るときはだいたいTシャツ&パンツ姿。
布団は上から順に、掛け布団、毛布、シーツという組み合わせ。
しかしベッドに入ってしばらくはシーツが冷え冷え!
素肌が露出している腕や足がピリピリします。
そんな時は「す巻き寝」
ご説明いたしましょう。
- 普通に仰向状態で布団イン
- 左右どちらかにゴロンと寝返りを打ち、隙間ができた背中部分に毛布を吸着
- そのまま背中の布団を巻き込むようにして反対側に寝返りを打ち、同様に毛布を吸着
- 足元は隙間が大きくなってしまうので、微調整して足に毛布を絡み付ける
- 左右から背中部分に毛布をしっかり巻き込みつつ、、、仰向けに戻る
適度な圧迫感も気持ちイイ。
ぬくぬく。
ささやかな幸せを感じる瞬間であります。

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